PROGRAMA DE AUTOCUIDADO

Para prepararse y comenzar de manera responsable un período de entrenamiento con un objetivo específico, o la sola motivación de comenzar una vida que incluya en la rutina diaria la actividad deportiva, es clave estar en condiciones de hacerlo.

El ejercicio, aunque vital en el camino a una vida armónica, no es la primera herramienta para estar sano, las personas deben tener una condición de salud óptima y esta comienza con el autocuidado. Es por ello que, en busca de mejoras para los corredores y en pro de aumentar su rendimiento de cara al Gatorade Maratón De Santiago 2020, junto al equipo médico del Hospital del Trabajador, hemos desarrollado una serie de cápsulas dirigidas a mostrar cuáles son las áreas de la salud que deben ser cuidadas para comenzar con un entrenamiento responsable.

PROGRAMA DE AUTOCUIDADO

Para prepararse y comenzar de manera responsable un período de entrenamiento con un objetivo específico, o la sola motivación de comenzar una vida que incluya en la rutina diaria la actividad deportiva, es clave estar en condiciones de hacerlo.

El ejercicio, aunque vital en el camino a una vida armónica, no es la primera herramienta para estar sano, las personas deben tener una condición de salud óptima y esta comienza con el autocuidado. Es por ello que, en busca de mejoras para los corredores y en pro de aumentar su rendimiento de cara al Gatorade Maratón De Santiago 2020, junto al equipo médico del Hospital del Trabajador, hemos desarrollado una serie de cápsulas dirigidas a mostrar cuáles son las áreas de la salud que deben ser cuidadas para comenzar con un entrenamiento responsable.

Roberto Urzúa

Roberto Urzúa

Kinesiólogo del Centro Médico del Hospital del Trabajador ACHS

Dr. Mario Muñoz

Dr. Mario Muñoz

Médico Jefe del área de cardiología del Centro Médico del Hospital del Trabajador ACHS

Karina Valenzuela

Karina Valenzuela

Nutricionista del Centro Médico del Hospital del Trabajador ACHS

Dr. Michael Marsalli

Dr. Michael Marsalli

Traumatólogo del Centro Médico del Hospital del Trabajador ACHS

Dra. Lisette Araya

Dra. Lisette Araya

Médico Jefe del servicio de psiquiatría del Centro Médico del Hospital del Trabajador ACHS

CONTACTO

Si tienes consultas o sugerencias puedes llenar el siguiente formulario o escribirnos a contacto@maratonsocial.cl, nos pondremos en contacto para aclarar todas tus dudas.